Yoga für Läufer – Die ultimative Verletzungsprophylaxe für deine Laufpraxis
Als Läufer:in bist du ständig auf der Suche nach Wegen, deine Leistung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Wusstest du jedoch, dass Yoga eine der effektivsten Methoden zur Verletzungsprophylaxe für Läufer:innen sein kann? In diesem Blogpost erfährst du, wie Yoga deine Laufpraxis unterstützen kann, indem es deine Muskeln stärkt, deine Flexibilität verbessert und dein mentales Wohlbefinden […]
