Online Kurse
Live und on-demand
Gemeinsam mit anderen auf der Matte, zu einem vereinbarten Termin
Trotzdem keine Stunde verpassen mit der HD Aufzeichnung jeder Stunde
morgens oder abends
vor der Arbeit, nach dem Frühstück
vor oder nach dem Training
im Wohnzimmer zu Hause oder auf der Terrasse im Urlaub
Ausgleich zur monotonen Laufbewegung
Aufbrechen eingeschliffener Bewegungsmuster
Aufwärm- und „cool down“ routine
Gemeinsam mit anderen auf der Matte, zu einem vereinbarten Termin
fester Termin motiviert (Petra Schmidt)
Trotzdem keine Stunde verpassen mit der HD Aufzeichnung jeder Stunde
morgens oder abends
vor der Arbeit, nach dem Frühstück
vor oder nach dem Training
im Wohnzimmer zu Hause oder auf der Terrasse im Urlaub
Studium an der Sporthochschule Köln
Ambitionierte Läuferin auf allen Strecken
Ausgebildete und zertifizierte Yoga Lehrerin
Herzensangelegenheit Läuferinnen die Vorteile von Yoga näher zu bringen
Helfen eine Yogaroutine in den Laufalltag zu integrieren
Autorin von „Yoga für Läufer – einfach besser Laufen“
Kurse das ganze Jahr über
JA absolut! Die Stunden sind im Kursverlauf aufeinander aufgebaut und in jeder einzelnen Stunde wirst du langsam an die anspruchsvolleren Übungen herangeführt. Ich zeige dir auch immer wieder Alternativen zur Ausführung, so dass sich jeder individuell herausfordern kann ohne sich überfordert zu fühlen. Jeder für sich so dass es sich für dich gut anfühlt.
Nein, musst du nicht! Meine Kurse sind zwar für Läufer konzipiert, das heisst bei der inhaltlichen Vorbereitung der Stunden stehen die Voraussetzungen und Bedürfnisse von Läufer:innen im Mittelpunkt, aber das bedeutet nicht dass nicht auch andere Sportler:innen oder auch nicht Sportler:innen Spass an den Stunden haben oder sich abgeholt fühlen.
Leider NEIN – Hast du akute Schmerzen die in Ruhe, Bewegung oder Nachts auftreten, kannst du im Moment nicht an meinen Stunden teilnehmen.
KLAR doch! Alle Live Stunden werden aufgezeichnet und die Aufzeichnungen stehen dir bis zum Kursende wann, wo und so oft du möchtest zur Verfügung.
Ich hab noch eine Frage.
Klar, schreib mir einfach eine Mail!
